Beslenme ve Beden Dili Politikası
Yediklerimiz ve bedenlerimiz hakkında konuşma biçimi, bilginin kendisi kadar önemlidir. Bu sayfa, beslenme içeriklerimizde hangi dili kullandığımızı ve hangi dili bilinçli olarak reddettiğimizi anlatır.
Neden bir dil politikası?
Beslenme, herkesin her gün içinde olduğu ama çoğu kişinin kendini suçlu hissettirildiği bir alandır. Utandırma ve korkutma; davranış değişiminde etkisiz olmakla kalmaz, yeme davranışıyla ilgili sorunları derinleştirebilir. Biz bilgi vermeyi seçiyoruz, yargılamayı değil. Bu politika, o tercihin yazılı hâlidir ve sitedeki tüm beslenme içerikleri için bağlayıcıdır.
Kilo damgalamaya yer yok
İçeriklerimizde beden ölçüsü üzerinden değer biçen, alay eden ya da ideal beden dayatan ifadeler kullanılmaz. Kiloyu irade meselesine indirgeyen anlatıları reddediyoruz; vücut ağırlığı genetik, çevresel, hormonal ve davranışsal pek çok etkenin bileşkesidir. "Hızla kilo verin" türü vaatlere, öncesi-sonrası kurgusuna ve bedenleri kusur listesine çeviren dile sitemizde yer yoktur. Sağlık, tek bir vücut tipinin tekelinde değildir.
"İyi besin, kötü besin" yoktur
Besinleri ahlaki sınıflara ayırmayız: "Günah", "yasak", "zehir", "temiz" gibi etiketler bilgilendirici değil suçlayıcıdır. Bunun yerine besinlerin içeriğini, örüntü içindeki yerini ve miktar ile sıklık bağlamını anlatırız. Aynı nedenle "toksinlerden arının" ve "metabolizmanızı hızlandırın" gibi bilimsel karşılığı olmayan pazarlama kalıpları da içeriklerimizde kullanılmaz. Tek bir besin ne kahramandır ne suçlu; anlamlı olan bütüncül örüntüdür.
Sayılarla temkinli ilişki
Kalori, vücut kitle indeksi ve benzeri sayılar, sınırları bilinen kaba araçlardır; kişiyi tanımlamaz ve tek başına sağlık ölçüsü değildir. Bu tür değerleri içeriklerde ve araçlarımızda her zaman bağlamıyla, "tahmini aralık" ve "başlangıç noktası" diliyle sunarız. Sayı takibinin herkes için uygun olmadığını da açıkça söyleriz: Yeme davranışıyla ilgili zorluk yaşayan veya yaşamış okuyucular için sayaç tutmak yararsız hatta zararlı olabilir; bu durumda doğru adres bir sağlık profesyonelidir. Genel sağlık sınırlarımız Sağlık İçerikleri Politikası sayfasındadır.
Çalışma sürümü
Bu politika bir çalışma sürümüdür. Beslenme iletişimi alanındaki iyi uygulamaları izledikçe ve okuyucularımızdan öğrendikçe metni güncelleriz. Damgalayıcı bulduğunuz bir ifadeyle karşılaşırsanız lütfen bildirin; bu politikanın en iyi denetçisi okuyucularımızdır.